Juice Plus czy warto zdecydować się na ten suplement?

Juice Plus to suplement diety oparty na skoncentrowanych owocach i warzywach, który kusi obietnicą uzupełnienia codziennej diety w szeroką gamę składników odżywczych. Warto jednak bliżej przyjrzeć się, czy decyzja o sięgnięciu po ten preparat jest zgodna z aktualnymi wytycznymi żywieniowymi i rzeczywistymi korzyściami zdrowotnymi.

Czym jest Juice Plus i jakie ma składniki?

Juice Plus wyróżnia się składem opartym na sproszkowanych sokach oraz miąższu ponad 30 gatunków owoców, warzyw, jagód oraz ziaren zbóż. Formuła ta jest wegańska, bezglutenowa, wolna od GMO i sztucznych dodatków. Można wybierać spośród różnych opcji – kapsułki (Essentials), proszki (Superfood Powder), żele czy napoje energetyczne (Uplift)[1][5][6].

Wśród głównych składników suplementu znajdują się jabłka, winogrona, maliny, marchew, brokuł, burak, szpinak, zielona herbata, imbir, pestki winogron, witaminy A, C i E oraz kwas foliowy[1][2][3][5]. Składniki te zamknięte są w naturalnej matrycy roślinnej, dzięki czemu witaminy i mikroelementy mają potencjalnie wyższą biodostępność[2][3][5].

Jak powstaje Juice Plus?

Proces produkcji opiera się na zbieraniu owoców i warzyw w fazie pełnej dojrzałości, a następnie ich szybkim przetwarzaniu na koncentraty soków i suszone proszki. Zapobiega to utracie cennych mikroskładników, takich jak beta-karoten, likopen czy luteina. W efekcie produkt charakteryzuje się wysoką zawartością naturalnych przeciwutleniaczy, błonnika i fitoskładników, które mogą korzystnie oddziaływać na zdrowie[2][4][5].

Deklarowane korzyści zdrowotne Juice Plus

Producent podkreśla kilka kluczowych efektów stosowania Juice Plus:

• wsparcie odporności
• ochrona przed stresem oksydacyjnym dzięki naturalnym przeciwutleniaczom
• wspomaganie produkcji kolagenu
• wspieranie metabolizmu energetycznego

Dla utrzymania tych korzyści składniki są osadzone w roślinnej matrycy naturalnych substancji wtórnych[2][4][5]. Preparaty takie jak Uplift zawierają także unikalny miks (yerba mate 26%, wiśnia 18%, burak 7%), który pomaga redukować zmęczenie oraz wspiera metabolizm dzięki azotanom z buraka, przekształcanym w organizmie w tlenek azotu – wpływającym korzystnie na funkcjonowanie naczyń[3][5]. Kapsułki Control, zawierające glukomannan z konjac, mają za zadanie dawać uczucie sytości przez pęcznienie w żołądku[6].

Clinical Evidence i skuteczność

Dostępne publikacje wskazują, że badania kliniczne prowadzone były na użytkownikach Juice Plus na przestrzeni od 7 dni do 2 lat. Wyniki potwierdzają między innymi korzystny wpływ na przemianę materii oraz biodostępność witamin oraz niektórych mikroelementów[2][4]. Jednocześnie nie opublikowano szeroko zakrojonych statystyk skuteczności lub sprzedaży, a deklarowane zawartości witamin odpowiadają wytycznym UE dotyczącym dawek wspierających ochronę przed stresem oksydacyjnym czy funkcji odpornościowych[5].

Aktualne trendy i rozwój produktów Juice Plus

Marka dynamicznie rozwija swoją ofertę, proponując m.in. Superfood Powder (mieszanka 30 roślin z dodatkiem witamin i minerałów), nowatorski energetyk Uplift (z mieszanką yerba mate, wiśni i buraka), a także kapsułki Control z glukomannanem, zaprojektowane z myślą o wsparciu odczuwania sytości[3][5]. Wszystkie te preparaty wpisują się w światowe trendy rosnącego zainteresowania żywnością funkcjonalną, naturalnymi składnikami i produktami wegańskimi bez GMO i glutenu[5][7].

Ograniczenia i zalecenia specjalistów

Eksperci branżowi podkreślają, że żaden suplement, w tym Juice Plus, nie powinien zastępować zróżnicowanej diety bogatej w świeże owoce i warzywa[1]. Składniki obecne w suplementach są wartościowe, ale nie zapewniają pełnego spektrum korzyści płynących ze spożywania nieprzetworzonych produktów. Osoby zainteresowane stosowaniem Juice Plus powinny traktować go wyłącznie jako uzupełnienie diety, nie jej fundament.

Juice Plus – czy warto się zdecydować?

Analizując skład, sposób produkcji i deklarowane efekty, Juice Plus jest pełnowartościowym suplementem diety, bazującym na koncentratach naturalnych surowców roślinnych oraz witaminach o potwierdzonym działaniu. Docenić należy jego czysty skład, brak GMO oraz szeroką ofertę form dawkowania. Z drugiej strony należy pamiętać, że nawet najlepiej opracowany suplement nie zastąpi pełnowartościowej diety bogatej w świeże owoce i warzywa[1][2]. Efektywność suplementacji będzie zależała od indywidualnych potrzeb żywieniowych oraz stylu życia, a o włączeniu Juice Plus do codziennego jadłospisu warto rozmawiać z dietetykiem lub lekarzem.

Źródła:

• [1] https://zywienie.medonet.pl/skladniki-odzywcze/witaminy-i-mineraly/juice-plus-weganski-suplement-diety-pelen-warzyw-i-owocow/6fcwpb2
• [2] https://instytutpsychodietetyki.pl/wp-content/uploads/2019/02/FORUM-EKSPERTOW-JP-2013.pdf
• [3] https://hlplan.pro/pl/blog/uplift-od-juice-plus.html
• [4] https://bodyrelax.pl/wp-content/uploads/2016/08/Przeglad_badan_-Juice_PLUS.pdf
• [5] https://www.kopalniapracy.pl/zdrowa-dieta-i-wellbeing-juice-plus-przedstawil-superfood-powder/
• [6] https://witaminowybazar.pl/juice-plus-ile-kosztuje-i-od-czego-zalezy-cena/
• [7] https://programkrolow.pl/zywnosc-funkcjonalna/