Czystek – tajemnicze ziele o zaskakujących właściwościach?

Czystek – tajemnicze ziele o zaskakujących właściwościach?

Czystek (Cistus incanus) to niezwykła roślina, której popularność w ostatnich latach znacząco wzrosła. Nie bez powodu – jej właściwości lecznicze i prozdrowotne sprawiają, że jest cennym wsparciem dla naszego organizmu [1]. Przyjrzyjmy się bliżej temu fascynującemu ziołu i jego dobroczynnym właściwościom.

Czym jest czystek i jakie ma właściwości?

Czystek to roślina, która swoją wartość zawdzięcza bogatemu składowi chemicznemu. Jest źródłem cennych związków, takich jak polifenole, flawonoidy i olejki eteryczne [1][2]. Te naturalne substancje nadają roślinie silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co czyni ją skutecznym sprzymierzeńcem w walce z różnymi dolegliwościami [3].

Szczególnie istotna jest obecność polifenoli, które skutecznie neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników. Dzięki temu czystek chroni nasze komórki przed stresem oksydacyjnym, spowalniając procesy starzenia się organizmu [1].

Zastosowanie czystka w medycynie naturalnej

Tradycyjne zastosowanie czystka jest bardzo szerokie. Herbata z czystka oraz preparaty w formie kapsułek znajdują zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości układu oddechowego, takich jak:
– zapalenie gardła
– chrypka
– angina
– zapalenie oskrzeli
– zapalenie płuc [1][2]

Co więcej, czystek wykazuje działanie przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze, co sprawia, że jest skutecznym środkiem w zwalczaniu różnego rodzaju infekcji [3].

Wpływ czystka na układ odpornościowy

Jedną z najważniejszych właściwości czystka jest jego pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Zawarte w roślinie substancje aktywne skutecznie wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu [2]. Regularne spożywanie naparu z czystka może pomóc w:
– wzmocnieniu odporności
– łagodzeniu objawów przeziębienia
– zwalczaniu stanów zapalnych [3]

Działanie przeciwzapalne i detoksykujące

Czystek wykazuje silne właściwości przeciwzapalne i detoksykujące. Szczególnie interesujący jest fakt, że roślina ta hamuje uwalnianie histaminy, co czyni ją skutecznym środkiem w leczeniu stanów zapalnych, nawet u niemowląt [2].

Zawarte w liściach i łodygach olejki eteryczne, będące źródłem mono- i diterpenów labdanowych, oraz garbniki o działaniu ściągającym, dodatkowo wzmacniają właściwości lecznicze tej rośliny [1].

Zastosowanie w kosmetologii

Czystek znalazł również zastosowanie w kosmetyce. Jego właściwości przeciwutleniające i regeneracyjne sprawiają, że jest skutecznym składnikiem preparatów:
– przeciwzmarszczkowych
– ujędrniających
– poprawiających wygląd blizn [1]

Źródła:
[1] https://www.doz.pl/ziola/z1708-czystek
[2] https://www.herbavis.pl/blog/czystek-cistus-jesien-zima-bez-wirusow
[3] https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/czystek-przemijajaca-moda-czy-cudowny-lek,27.html
[4] https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/273962,czystek
[5] https://aptekacodzienna.pl/blog/artykul/czystek-zastosowanie-wlasciwosci-sposob-parzenia