Czym są lignany i jakie mają właściwości?

Czym są lignany i jakie mają właściwości?

Lignany to naturalne związki należące do grupy fitoestrogenów, które strukturalnie przypominają hormony steroidowe występujące w organizmie człowieka [1][2]. Te bioaktywne substancje są wtórnymi metabolitami roślinnymi i odgrywają kluczową rolę w ochronie roślin przed...
Czy kapsaicyna naprawdę pomaga schudnąć?

Czy kapsaicyna naprawdę pomaga schudnąć?

Czy kapsaicyna naprawdę pomaga schudnąć? Odchudzanie to temat, który nigdy nie traci na popularności. W poszukiwaniu skutecznych metod na pozbycie się nadprogramowych kilogramów, wiele osób sięga po różnorodne suplementy i naturalne substancje. Jedną z nich jest...