Produkt dnia

Minerały

 

Suplementy diety Minerały

Minerały mają różnorodny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Są częścią enzymów i hormonów, biorą udział w metabolizmie, aktywują działanie witamin, znajdują się w tkankach wspierających (kości, chrząstki, zęby), uczestniczą w procesach tworzenia krwi i krzepnięcia krwi, w regulacji metabolizmu soli, aby zapewnić normalne funkcjonowanie układu mięśniowego, sercowo-naczyniowego i trawiennego. Niedobór minerałów w organizmie jest powodem występowania wielu dolegliwości, dlatego ich uzupełnianie wykorzystując suplementy diety jest bardzo istotne dla zdrowia człowieka.

  • promocja

Minerały można podzielić na grupy:

  • Makroelementy to: fosfor, wapń, potas, sód, magnez, siarka, chlor.
  • Do mikroelementów (pierwiastków śladowych) należą: fluor, kobalt, żelazo, mangan, miedź, cynk, selen i inne minerały.

Z wyjątkiem wapnia, fosforu, żelaza i jodu ciało ludzkie nie ma zapasów pierwiastków mineralnych. Te elementy są niezbędne, ponieważ nie tworzą się w organizmie.

Każdy z minerałów ma określoną wartość funkcjonalną - makroelementy

  • Wapń jest częścią mineralnego składnika tkanki kostnej - oksapatytu, którego mikrokryształy tworzą sztywną strukturę tkanki kostnej, która pełni funkcję ochronną i podtrzymującą. Wapń nadaje stabilność błonom komórkowym tzn. zewnętrznej błonie komórek, zapewnia siłę połączeń międzykomórkowych. Wapń jest niezbędny do normalnej pracy układu nerwowego i kurczliwości mięśni, jest niezbędnym składnikiem układu krzepnięcia krwi. Niedobór wapnia prowadzi do osteoporozy kości.
  • Fosfor bierze udział w budowie wszystkich elementów komórkowych ludzkiego ciała, zwłaszcza kości i tkanki mózgowej, bierze udział w procesach metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów. Fosfor jest niezbędny w aktywności mózgu, mięśni szkieletowych i sercowych, w tworzeniu szeregu hormonów i enzymów.
  • Magnez bierze udział w procesach metabolizmu węglowodanów, białek i fosforu. Związki magnezu mają właściwości przeciwskurczowe i rozszerzające naczynia krwionośne, zmniejszają pobudliwość ośrodkowego układu nerwowego, a także zwiększają wydzielanie żółci i aktywność ruchową jelit.
  • Sód jest niezbędny w procesach metabolizmu wewnątrzkomórkowego i międzykomórkowego, aby zapewnić równowagę elektrolitową i kwasowo-zasadową. Wiadomo, że wzrost zawartości chlorku sodu prowadzi do zatrzymania wody w organizmie i powstania obrzęku.
  • Chlor odgrywa ważną rolę w organizmie, szczególnie w regulacji metabolizmu wody. Chlorki są źródłem tworzenia kwasu solnego przez gruczoły żołądka. W produktach spożywczych, zwłaszcza roślinnych, chlor jest zawarty w niewielkich ilościach.
  • Potas bierze udział w procesach enzymatycznych organizmu. Jest głównie jonem wewnątrzkomórkowym. Jego interakcja z pozakomórkowymi jonami sodu ma ogromne znaczenie w regulacji metabolizmu wody. Organizm człowieka jest bardzo wrażliwy na spadek stężenia potasu we krwi (hipokaliemia). Powoduje senność, osłabienie mięśni, utratę apetytu, nudności, wymioty, zmniejszone oddawanie moczu, zaburzenia rytmu serca, obniżone ciśnienie krwi i inne zmiany.
  • Siarka jest częścią niektórych aminokwasów głównego materiału strukturalnego do syntezy białek, enzymów, hormonów (insuliny), witamin (B1). Odgrywa dużą rolę w usuwaniu toksycznych produktów przemiany materii.

Mikroelementy - pierwiastki śladowe oraz ich wpływ na zdrowie człowieka

  • Żelazo jest integralną częścią hemoglobiny, złożonych kompleksów żelazo-białko i szeregu enzymów, które usprawniają procesy oddechowe w komórkach. Żelazo stymuluje tworzenie krwi. W przypadku niedoboru żelaza rozwija się niedokrwistość, zaburzona jest wymiana gazowa, oddychanie komórkowe.
  • Kobalt jest składnikiem organizmów roślinnych i zwierzęcych. Ma znaczący wpływ na procesy tworzenia krwi. Ten efekt kobaltu jest najbardziej wyraźny przy wystarczająco wysokiej zawartości żelaza i miedzi w organizmie. Kobalt aktywuje wiele enzymów, poprawia syntezę białek, bierze udział w produkcji witaminy B12 i tworzeniu insuliny. Zawartość kobaltu w różnych produktach spożywczych jest znikoma. W przypadku niedokrwistości z niedoboru kobaltu u kobiet występują nieregularne miesiączki, przebarwienia.
  • Miedź jest częścią enzymów oksydacyjnych biorących udział w oddychaniu tkanek, w wymianie białek, tłuszczów i węglowodanów. Wpływa na stan czynnościowy wątroby, tarczycy i innych gruczołów dokrewnych na procesy odpornościowe. Zbyt niski poziom miedzi w organizmie negatywnie wpływa na powstawanie komórek krwi, wchłanianie żelaza, układ nerwowy. A także może przyczyniać się do alergicznych zmian skórnych, bielactwa i zaburzać funkcje menstruacyjne u kobiet.
  • Jod bierze udział w tworzeniu hormonu tarczycy - tyroksyny. Przy niewystarczającym spożyciu jodu funkcje tarczycy są zakłócone, a następnie zmienia się jej struktura aż do rozwoju tzw. wola. Jod dostaje się do organizmu z pożywieniem, wodą i powietrzem, ale jest w nich obecny w bardzo małych ilościach.
  • Cynk znajduje się we wszystkich narządach i tkankach człowieka. Jego najwyższe stężenie wykryto w komórkach trzustki wytwarzających hormon insulinę. Cynk bierze również udział w metabolizmie tłuszczów, białek i witamin, w procesach tworzenia krwi i syntezie wielu hormonów. Niedobór tego minerału przyczynia się do osłabienia łaknienia, anemii, pogorszenia widzenia, nadmiernego wypadania włosów, alergii i stanów zapalnych skóry.
  • W przypadku niedoboru selenu zmniejsza się odporność, dochodzi do upośledzona czynności wątroby, postępuje skłonność do chorób zapalnych, zaćmy, miażdżycy, chorób paznokci. Spowalnia się wzrost, zaburzone są funkcje rozrodcze. Aby tego uniknąć warto stosować suplementy diety.

Zwykły zestaw produktów spożywczych, w tym warzywa, owoce, chleb i mleko, najczęściej nie zaspokajają potrzeb ludzkiego organizmu na wszystkie minerały, których potrzebuje. W sklepie ekologicznym można nabyć suplementy diety zawierające minerały i unormować ich poziom w organizmie.

Wszystkie opisane minerały posiadamy w naszej ofercie, gdzie zostało dokładniej przedstawione ich działanie na organizm. Zobacz także inne oferowane przez nas naturalne produkty i suplementy diety, które wspomogą nas w walce z różnymi uciążliwymi dolegliwościami. Zobacz co dokładnie znaleźć można w naszej internetowej drogerii eko.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl