Jak niacynamid wpływa na skórę i dlaczego jest tak popularny?

Czym jest niacynamid i dlaczego warto go znać?

Niacynamid, znany również jako witamina B3 lub witamina PP, to składnik aktywny, który w ostatnich latach zdobył ogromną popularność w świecie kosmetyków [2][3]. Ta rozpuszczalna w wodzie substancja wyróżnia się wszechstronnością działania i skutecznością potwierdzoną badaniami klinicznymi [1].

Działanie niacynamidu na skórę – co mówią badania?

Skuteczność niacynamidu została potwierdzona w licznych badaniach klinicznych. W jednym z nich, przeprowadzonym na grupie 50 kobiet z objawami fotostarzenia, zaobserwowano znaczącą poprawę w zakresie redukcji zmarszczek, przebarwień i ogólnej kondycji skóry przy zastosowaniu 5% stężenia tej substancji [1].

Niacynamid działa wielokierunkowo na poziomie komórkowym. Jego główne mechanizmy działania obejmują:
– stymulację produkcji kolagenu i elastyny
– działanie przeciwzapalne
– właściwości rozjaśniające
– zdolności nawilżające [2][3]

Kluczowe korzyści stosowania niacynamidu

Regularne stosowanie produktów z niacynamidem przynosi szereg korzyści dla skóry:
– redukcja widoczności zmarszczek
– poprawa kolorytu skóry
– zmniejszenie zaczerwienień i obrzęków
– zwiększenie elastyczności
– lepsze nawilżenie [2][4]

Jak stosować kosmetyki z niacynamidem?

Niacynamid występuje w różnych formach kosmetycznych – od serum przez kremy po toniki. Można go stosować jeden lub dwa razy dziennie po oczyszczeniu skóry [4][5]. Optymalne stężenie w kosmetykach przeciwzmarszczkowych wynosi zazwyczaj 2-5% [3].

Co istotne, niacynamid świetnie łączy się z innymi składnikami aktywnymi, takimi jak kwas hialuronowy czy witamina C, co pozwala osiągnąć efekt synergii [3][4]. Jest też dobrze tolerowany przez większość typów skóry, włączając w to cerę wrażliwą [2][4].

Dlaczego niacynamid zyskał taką popularność?

O rosnącej popularności niacynamidu decyduje kilka czynników:
– wszechstronność działania
– dobra tolerancja przez skórę
– możliwość stosowania przy różnych problemach skórnych
– skuteczność potwierdzona badaniami
– kompatybilność z innymi składnikami aktywnymi [2][3][5]

Źródła:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/
[2] https://lucynazakrzewska.pl/kosmetyki-z-niacynamidem-kiedy-i-jak-je-stosowac/
[3] https://www.ezebra.pl/pl/blog/niacynamid-dzialanie-i-wlasciwosci-1652432779.html
[4] https://health.clevelandclinic.org/niacinamide
[5] https://abckosmetyczne.pl/blog/51/sekret-popularnosci-kosmetykow-z-niacynamidem