Jaką rolę odgrywa cynk w naszym organizmie?

Jaką rolę odgrywa cynk w naszym organizmie?

Cynk to jeden z najważniejszych mikroelementów w organizmie człowieka. Jego obecność wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wielu procesów życiowych, a niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Przyjrzyjmy się bliżej, jaką rolę odgrywa ten...
Jak rozpoznać objawy przedawkowania selenu?

Jak rozpoznać objawy przedawkowania selenu?

Selen to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak jego nadmierne spożycie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Przekroczenie dziennej dawki 400 mikrogramów selenu może skutkować zatruciem, określanym jako selenoza...
Jaki wapń organizm przyswaja najlepiej?

Jaki wapń organizm przyswaja najlepiej?

Wapń to kluczowy minerał dla naszego organizmu, odpowiadający za zdrowe kości, prawidłową pracę serca i funkcjonowanie układu nerwowego. Jednak nie każda forma wapnia jest łatwo przyswajalna przez nasz organizm. W tym artykule przyjrzymy się różnym źródłom wapnia i...