Czego nie łączyć z retinolem w pielęgnacji skóry?

Czego nie łączyć z retinolem w pielęgnacji skóry?

Retinol to jeden z najpopularniejszych składników przeciwstarzeniowych w kosmetykach, znany ze swojej skuteczności w redukcji zmarszczek i przebarwień [2]. Jednak jego stosowanie wymaga wiedzy i ostrożności, szczególnie w kwestii łączenia z innymi substancjami aktywnymi.

Dlaczego retinol wymaga szczególnej uwagi?

Retinol jest składnikiem o silnym działaniu, który może powodować podrażnienia skóry, jeśli nie stosujemy go prawidłowo [1]. Działa poprzez złuszczanie martwego naskórka i stymulowanie produkcji kolagenu oraz elastyny, jednocześnie poprawiając ukrwienie skóry [5]. Te właściwości sprawiają, że należy być ostrożnym przy łączeniu go z innymi aktywnymi składnikami.

Kwasy AHA i BHA – dlaczego unikać połączenia?

Jednym z największych błędów jest łączenie retinolu z kwasami AHA i BHA. Te substancje są silnymi eksfoliantami, które mogą prowadzić do nadmiernego złuszczania naskórka [1]. W połączeniu z retinolem mogą znacząco osłabić barierę ochronną skóry, prowadząc do:
– nadwrażliwości
– podrażnień
– przesuszenia [4]

Witamina C i retinol – niekompatybilny duet

Witamina C to kolejny składnik, którego nie powinniśmy łączyć z retinolem. Głównym powodem jest jej kwaśne pH, które może zaburzyć działanie retinolu [4]. Taka kombinacja może nie tylko zmniejszyć skuteczność obu składników, ale również wywołać niepożądane reakcje skórne.

Benzoyl peroxide – ryzykowne połączenie

Benzoyl peroxide w połączeniu z retinoidami może prowadzić do:
– silnych podrażnień
– nadmiernej suchości skóry
– zwiększonej wrażliwości [1]

Retinoidy doustne – podwójne uderzenie nie zawsze korzystne

Stosowanie retinoidów doustnych jednocześnie z retinolem miejscowym może prowadzić do nadmiernego złuszczania i podrażnień [1]. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób przyjmujących izotretynoinę.

Co warto łączyć z retinolem?

Mimo wielu przeciwwskazań, retinol może być skutecznie łączony z pewnymi składnikami. Peptydy wspierają jego działanie, stymulując produkcję kolagenu i elastyny [3]. Ceramidy z kolei pomagają w odbudowie naturalnej bariery lipidowej skóry, minimalizując ryzyko podrażnień [3].

Źródła:
[1] https://www.orientana.pl/project/z-czym-nie-laczyc-retinolu/
[2] https://mintishop.pl/Retinol-jak-wlaczyc-go-do-pielegnacji-blog-pol-1634292359.html
[3] https://www.elle.pl/uroda/te-3-skladniki-beda-krolowac-w-2025-roku/
[4] https://thegloow.com/pl/styl-zycia/post/b-z-czym-nie-laczyc-retinolu-lista-najwazniejszych-wskazowek.html
[5] https://www.ezebra.pl/pl/blog/retinol-i-jego-wplyw-na-skore-co-trzeba-wiedziec-1646996975.html