Produkt dnia

Witamina C

 

Witamina C - suplementy, tabletki, kapsułki

Witamina C jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych składników odżywczych. Znana również jako kwas askorbinowy, jest niezbędna do wzrostu, rozwoju i regeneracji wszystkich tkanek ciała. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu, głównie chodzi o tworzenie kolagenu, wchłanianie żelaza, gojenie ran wzmacnianie chrząstki, kości i zębów  oraz układu odpornościowego. Bardzo potrzebna w zmaganiach z chorobami układu krążenia, chorobami oczu  i skóry.

  • promocja
  • promocja
  • nowość
  • promocja

Witamina C jest jednym z wielu przeciwutleniaczy, które mogą chronić przed uszkodzeniami powodowanymi przez szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami, a także toksycznymi substancjami chemicznymi i zanieczyszczeniami, takimi jak dym papierosowy. Wolne rodniki mogą gromadzić się i przyczyniać się do rozwoju chorób, takich jak  choroby serca i zapalenie stawów.

Znaczenie witaminy C dla organizmu

Ten przeciwutleniacz jest idealną odżywką znajdującą się w wielu owocach i warzywach. Jednak według danych dotyczących spożycia i wytycznych dietetycznych większość dorosłych NIE otrzymuje wystarczającej ilości witaminy C w swojej diecie. Witamina C jest łatwo wchłaniana zarówno w pożywieniu, jak iw postaci pigułek, i może zwiększać wchłanianie żelaza, gdy obie są spożywane razem.

Witamina C nie jest magazynowana w organizmie (nadmierne ilości są wydalane), więc trudno ją przedawkować. Ważne jest, aby nie przekraczać bezpiecznej górnej granicy 2000 miligramów dziennie, aby uniknąć rozstroju żołądka i biegunki  według naukowców 500 miligramów dziennie nie ma negatywnego wpływu na organizm człowieka, z tym że niektóre typy mogą podrażniać żołądek. Dlatego zaleca przyjmowanie niekwasowej, zbuforowanej formy witaminy. W naszym sklepie znajdziecie Państwo bogaty przekrój preparatów witaminowych typu C, zarówno w postaci tabletek, kapsułek jak i kropli.

Witamina C jest jedną z najczęstszych witamin. Wszyscy o tym słyszeli i wszyscy wiedzą, że odgrywa ono ogromną rolę w ludzkim ciele. Uzupełniamy głównie w okresie podatności na przeziębienia. Jaką funkcję odgrywa witamina C i jak objawia się jej niedobór?

Witamina C jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia ludzkiej tkanki łącznej. Jest również silnym przeciwutleniaczem. Nasz organizm zużywa dużo witamin, dlatego tak ważne jest codzienne przyjmowanie witaminy C, aby nasze ciało mogło utrzymać niezbędne rezerwy.

Funkcja witaminy C

Witamina C odgrywa wiele ważnych funkcji w ludzkim ciele. Oto niektóre z nich: Jako silny przeciwutleniacz witamina C może być odporna na wolne rodniki, chroniąc w ten sposób organizm przed rakiem, zapobiegając stresowi oksydacyjnemu i spowalniając proces starzenia. Witamina C wspiera funkcję układu odpornościowego, dzięki czemu może zapobiegać chorobom i infekcjom. Witamina C wspomaga produkcję i utrzymanie kolagenu w skórze, dzięki czemu zachowujesz młody wygląd. Witamina C jest stosowana jako naturalny środek konserwujący w przemyśle spożywczym. Witamina C bierze udział w metabolizmie tłuszczów i zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym.

Niedobór witaminy C

Chwilowy brak witaminy C nie będzie zbyt wielkim problemem i łatwo sobie z tym poradzić. Jeśli wystąpi długotrwały brak, sytuacja będzie gorsza, jest to bardzo poważny problem zdrowotny. Objawy, które powinny wywołać alarm, to:

  • Łatwe zasinienie
  • Opuchnięte dziąsła, stany zapalne i krwawienia,
  • Powolne gojenie się ran i krwawienie z nosa Spierzchnięte włosy
  • Obrzęk i ból stawów
  • Czerwone plamy na suchej skórze
  • Skóra jest szorstka i łuszcząca się
  • Osłabia układ odpornościowy. 

Szkorbut jest dziś wynikiem poważnego niedoboru witaminy C i tak się jeszcze nie stało. Ta choroba występuje, ponieważ zaburzona jest synteza kolagenu, a ściana naczynia krwionośnego staje się krucha i podatna na krwawienie. W przeszłości żeglarze, którzy nie byli w stanie uzyskać tego produktu pochodnego witaminy, często cierpieli na szkorbut. Choroba spowodowała nawet śmierć. Na szczęście można temu łatwo zapobiec. Czynniki ryzyka, które zwiększają ryzyko rozwoju szkorbutu obejmują:

  • Występowanie choroby, która utrudnia wchłanianie witaminy C,
  • Uzależnienie od alkoholu
  • Poważne niedożywienie.

Niedobór witaminy A może poważnie wpływać na widzenie.

Dieta i suplementacja witaminy C

Zalecane dzienne spożycie witaminy C wynosi 90 mg dla mężczyzn i 75 mg dla kobiet. Palacze powinni spożywać dodatkowe 35 mg dziennie, ponieważ tytoń zmniejszy wchłanianie witaminy C. Potrzebujemy bardzo mało witaminy C, aby zapobiec szkorbutowi. Tylko 10 mg dziennie, a tę witaminę C można znaleźć w połowie soku z cytryny. Dobrze wiedzieć, że po podgrzaniu witamina C szybko się rozkłada, więc surowe owoce i warzywa są lepsze niż gotowane owoce i warzywa.

Produkty o najwyższej zawartości witaminy C to:

  • Czarna porzeczka
  • Czerwona papryka
  • Kiwi,
  • Liczi,
  • Cytryna,
  • Pietruszka,
  • Pomarańcze

Nasze ciała przechowują witaminę C w niewielkich ilościach, dlatego suplementacja witaminy C jest tak ważna. Naturalne preparaty i suplementy diety z witaminą C można znaleźć w naszym sklepie, do odwiedzenia którego serdecznie zapraszamy. Suplement diety okaże się niezastąpiony jeśli nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiednich dawek kwasu askorbinowego z produktami spożywczymi w naszej diecie.  Dostarczenie odpowiedniej dawki witaminy c ma istotne znaczenie nie tylko jeśli chodzi o poziom odporności organizmu, ale też dotyczy jego prawidłowego funkcjonowania. Ma wpływ na stan na przykład naczyń krwionośnych. W naszym sklepie znajdziesz preparaty i tabletki odpowiednie dla osób w każdym wieku, również dla dzieci. Należy jednak pamiętać, aby bezwzględnie stosować się do zaleceń lekarza oraz informacji zamieszczonych na opakowaniu lub ulotce. Tylko w tedy ich stosowanie będzie w pełni bezpiecznie i w najlepszy sposób wpłyną na nasz organizm. Wszystkie preparaty, także te naturalne, musza byc dostarczane organizmowi w odpowiedniej dawce. Warto tez postawić na suplement diety pochodzący od renomowanych producentów. Wtedy możemy być pewni jego jakości oraz składu. Takie właśnie produkty sprzedajemy w naszym sklepie.

Zapraszamy do zapoznania się z oferta naszej internetowej eko drogerii. Znajdziecie u nas różnego typu ekologiczne produkty, jak na przykład środki czystości, kosmetyki, zdrowa żywność, preparaty z kategorii medycyna naturalna oraz rzecz jasna najwyższej jakości suplementy diety, witaminy i minerały. Z nami zadbasz o zdrowy wygląd oraz kondycje swojego organizmu w sposób zgodny z natura. Zakupy zrobisz bez wychodzenia z domu. Sprawdź jakie to wygodne.

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl