Promocje
KARCZOCH ARTICHOKE 4:1 400 MG 60 KAPS - Pharmovit
KARCZOCH ARTICHOKE 4:1 400 MG 60 KAPS - Pharmovit
33,00 zł 30,03 zł
szt.
 Szczeć ekstrakt 10:1 390mg YANGO
Szczeć ekstrakt 10:1 390mg YANGO
42,75 zł 38,90 zł
szt.
Witamina D3 + Omega-3 300 ml InvexRemedies
Witamina D3 + Omega-3 300 ml InvexRemedies
115,00 zł 104,65 zł
szt.
Mniszek lekarski 4:1 300 mg 90 kapsułek - Pharmovit
Mniszek lekarski 4:1 300 mg 90 kapsułek - Pharmovit
31,95 zł 29,07 zł
szt.
Magnez MSE 300 mg (120 kaps) Dr. Enzmann
Magnez MSE 300 mg (120 kaps) Dr. Enzmann
118,99 zł 113,00 zł
szt.
Taurynian magnezu - 100 g YANGO
Taurynian magnezu - 100 g YANGO
50,35 zł 45,82 zł
szt.
SPIRULINA proszek 100 g. - LIFE LIGHT
SPIRULINA proszek 100 g. - LIFE LIGHT
98,85 zł 89,95 zł
szt.
Pleasure Max Desire Labs 90 kaps. -Yango
Pleasure Max Desire Labs 90 kaps. -Yango
79,00 zł 73,47 zł
szt.
Produkt dnia
Borrelin 6™ - 100 Kapsułek Borelioza - Yango
Borrelin 6™ - 100 Kapsułek Borelioza - Yango
80,75 zł 73,48 zł
szt.
QuinoMit Q10 Fluid 50 ml - Dr Enzmann
QuinoMit Q10 Fluid 50 ml - Dr Enzmann
525,40 zł 494,98 zł
szt.

Witaminy

 

Witaminy to grupa związków organicznych o wielu strukturach chemicznych, które pełnią ważne funkcje odżywcze i regulacyjne. Absolutnie potrzebujemy ich, aby przetrwać, nie ma nic do zastąpienia. W rzeczywistości w naszym ciele nie ma procesu, który nie wiąże się bezpośrednio ani pośrednio z witaminami.

Naturalne witaminy rozpuszczalne w wodzie: z grupy B i witamina C

Witaminy z grupy B mogą promować normalne funkcjonowanie układu nerwowego, trawiennego i krążenia. Są również zaangażowane w metabolizm cukru, tłuszczu i aminokwasów. Są niezbędne do tworzenia hemoglobiny, oddychania komórkowego, syntezy biochemicznej, prawidłowego rozwoju płodu i zarządzania hormonami. Z kolei witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i ma dobrą odporność organizmu. Może również wzmocnić dziąsła i uczestniczyć w syntezie kolagenu.

 Witamina A  - w kroplach (30ml) Aura Herbals Witamina A - w kroplach (30ml) Aura Herbals
Producent: Aura Herbals
Cena: 20,01 zł 21,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Witamina B12 MSE Max (120 kaps ) Dr Enzmann Witamina B12 MSE Max (120 kaps ) Dr Enzmann
Producent: Dr.Enzmann
Cena: 147,58 zł 159,47 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K

Takie witaminy są ważnymi regulatorami w ludzkim ciele. Witamina A jest przeciwutleniaczem, który wpływa między innymi na dobre widzenie i dobre warunki skóry. Witamina K odpowiada za normalne krzepnięcie krwi i zdrowie kości. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające witamina E nazywana jest witaminą młodości, co znajduje odzwierciedlenie w procesie przeciwstarzeniowym. Witamina D jest szczególnie ważna, chociaż może być syntetyzowana w naszej skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Jednak zgodnie z literaturą nawet 50–80% populacji może mieć poważne wady. Witamina D jest odpowiedzialna za silne kości i zęby, określa dobrą odporność i bierze udział w regulacji hormonalnej, która jest związkiem wyjściowym do tworzenia kalcytriolu.

Suplementacja witamin

W czasach szczególnego zapotrzebowania na witaminy i sole mineralne warto skorzystać z okazji, aby stosować suplementy diety w postaci płynnych preparatów i tabletek. Możemy wybrać produkty, które zapewniają określoną witaminę lub sól mineralną (np. Witaminę C lub magnez) lub preparat złożony w postaci zestawu składników odżywczych (np. Witamina D + wapń lub multiwitaminy). Obecnie na rynku dostępnych jest niezliczona ilość suplementów diety, dlatego nasz wybór powinien być mądry i przemyślany. Zanim dostarczysz witaminy i sole mineralne ze źródeł innych niż odżywianie, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Dobrą praktyką jest również kupowanie suplementów witaminowych w aptece, w której mamy możliwość uzyskania porady od farmaceuty, który udzieli nam wszystkich niezbędnych informacji i pomoże nam dokonać najlepszego wyboru.

Kiedy suplementować witaminę D?

Jedną witaminą, którą należy zapewnić na wczesnym etapie życia, jest witamina D3 (cholekalcyferol). Chociaż ta witamina powstaje w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, jej synteza jest zwykle niewystarczająca. Eksperci zalecają regularne suplementy do 18 roku życia. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami noworodki i niemowlęta w wieku poniżej 1 roku życia powinny przyjmować 400 jm dziennie. Witamina D3. Wcześniaki powinny stosować wyższą dawkę 800 jednostek. Gdy dziecko osiągnie wiek 1 roku, powinniśmy ponownie dostarczyć 600-1000 IU. Witamina D3 jest dodawana codziennie. Ponadto zaleca się, aby zdrowi dorośli unikali witaminy D3 z 800-2000 IU dziennie, szczególnie wiosną, jesienią i zimą.

Dorośli mogą kupować miękkie kapsułki z pewną ilością witaminy D3, podczas gdy żywność dla niemowląt zwykle zawiera systemy, które umożliwiają dokładny pomiar produktu, np. B. B. za pomocą pipety lub pompy, w którą butelka jest wyposażona. Pamiętajmy, że zrównoważona dieta i odpowiedni styl życia są ważne dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Obecna moda na zdrowe i nieprzetworzone jedzenie oraz aktywny tryb życia to świetny sposób na cieszenie się zdrowiem i witalnością. Z drugiej strony problemem jest nadmierny stres, brak czasu i snu oraz rosnący impuls życiowy, który promuje deficyty w ciele. W tej sytuacji dobrze dobrana dieta z możliwością dodania brakujących składników odżywczych i regulatorów wydaje się dobrym rozwiązaniem.

Witaminy u dzieci

Dzieci są szczególnym rodzajem ludzi, a głównym problemem jest prawidłowe przyjmowanie składników odżywczych. Intensywny rozwój i wzrost dzieci oznacza, że dzieciom brakuje składników regulacyjnych, takich jak witaminy i sole mineralne. Oczywiście powinniśmy uczyć dzieci dobrych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat i uczyć je, jak przygotowywać zdrowe posiłki. Niestety dzieci często traktują żywność wybiórczo i nie wierzą, że dieta jest bogata w warzywa, owoce lub produkty mleczne. W takich przypadkach pomocne mogą być suplementy witaminowe, które pomagają w rozwoju i odporności Twojego dziecka.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl