Promocje
Rdest japoński Ekstrakt - 90 kaps. Pharmovit
Rdest japoński Ekstrakt - 90 kaps. Pharmovit
80,99 zł 61,90 zł
szt.
Colostrum Serum 125ml. - Life Light
Colostrum Serum 125ml. - Life Light
128,90 zł 117,30 zł
szt.
Bodycann mleczko do ciała z olejem konopnym 250 ml
Bodycann mleczko do ciała z olejem konopnym 250 ml
25,90 zł 23,57 zł
szt.
Mydło ze srebrem monojonowym 100g - Invex Remedies
Mydło ze srebrem monojonowym 100g - Invex Remedies
15,00 zł 13,65 zł
szt.
 Selen organiczny 300 ug 60 kaps. PharmoVit
Selen organiczny 300 ug 60 kaps. PharmoVit
15,00 zł 13,65 zł
szt.
Vis Vitalis Mix Estro (dla kobiet) 500g - Guardian
Vis Vitalis Mix Estro (dla kobiet) 500g - Guardian
89,98 zł 81,88 zł
szt.
 Witamina B1 Tiamin 50ml - Puromedica
Witamina B1 Tiamin 50ml - Puromedica
55,00 zł 53,50 zł
szt.
Kwas alfa - liponowy 60 kaps. - Life Light
Kwas alfa - liponowy 60 kaps. - Life Light
128,90 zł 117,30 zł
szt.
 Miód z rokitnikiem 400g -Miody Bieszczadzkie
Miód z rokitnikiem 400g -Miody Bieszczadzkie
45,00 zł 32,76 zł
szt.
 Miód lipowy 1200g - Miody Bieszczadzkie
Miód lipowy 1200g - Miody Bieszczadzkie
60,00 zł 58,24 zł
szt.
Produkt dnia
QuinoMit Q10 Fluid 50 ml - Dr Enzmann
QuinoMit Q10 Fluid 50 ml - Dr Enzmann
525,40 zł 494,98 zł
szt.

Witaminy

 

Witaminy to grupa związków organicznych o wielu strukturach chemicznych, które pełnią ważne funkcje odżywcze i regulacyjne. Absolutnie potrzebujemy ich, aby przetrwać, nie ma nic do zastąpienia. W rzeczywistości w naszym ciele nie ma procesu, który nie wiąże się bezpośrednio ani pośrednio z witaminami.

Naturalne witaminy rozpuszczalne w wodzie: z grupy B i witamina C

Witaminy z grupy B mogą promować normalne funkcjonowanie układu nerwowego, trawiennego i krążenia. Są również zaangażowane w metabolizm cukru, tłuszczu i aminokwasów. Są niezbędne do tworzenia hemoglobiny, oddychania komórkowego, syntezy biochemicznej, prawidłowego rozwoju płodu i zarządzania hormonami. Z kolei witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i ma dobrą odporność organizmu. Może również wzmocnić dziąsła i uczestniczyć w syntezie kolagenu.

 Witamina B12 MSE Max (120 kaps ) Dr Enzmann Witamina B12 MSE Max (120 kaps ) Dr Enzmann
Producent: Dr.Enzmann
Cena: 147,58 zł 159,47 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K

Takie witaminy są ważnymi regulatorami w ludzkim ciele. Witamina A jest przeciwutleniaczem, który wpływa między innymi na dobre widzenie i dobre warunki skóry. Witamina K odpowiada za normalne krzepnięcie krwi i zdrowie kości. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające witamina E nazywana jest witaminą młodości, co znajduje odzwierciedlenie w procesie przeciwstarzeniowym. Witamina D jest szczególnie ważna, chociaż może być syntetyzowana w naszej skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Jednak zgodnie z literaturą nawet 50–80% populacji może mieć poważne wady. Witamina D jest odpowiedzialna za silne kości i zęby, określa dobrą odporność i bierze udział w regulacji hormonalnej, która jest związkiem wyjściowym do tworzenia kalcytriolu.

Suplementacja witamin

W czasach szczególnego zapotrzebowania na witaminy i sole mineralne warto skorzystać z okazji, aby stosować suplementy diety w postaci płynnych preparatów i tabletek. Możemy wybrać produkty, które zapewniają określoną witaminę lub sól mineralną (np. Witaminę C lub magnez) lub preparat złożony w postaci zestawu składników odżywczych (np. Witamina D + wapń lub multiwitaminy). Obecnie na rynku dostępnych jest niezliczona ilość suplementów diety, dlatego nasz wybór powinien być mądry i przemyślany. Zanim dostarczysz witaminy i sole mineralne ze źródeł innych niż odżywianie, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Dobrą praktyką jest również kupowanie suplementów witaminowych w aptece, w której mamy możliwość uzyskania porady od farmaceuty, który udzieli nam wszystkich niezbędnych informacji i pomoże nam dokonać najlepszego wyboru.

Kiedy suplementować witaminę D?

Jedną witaminą, którą należy zapewnić na wczesnym etapie życia, jest witamina D3 (cholekalcyferol). Chociaż ta witamina powstaje w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, jej synteza jest zwykle niewystarczająca. Eksperci zalecają regularne suplementy do 18 roku życia. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami noworodki i niemowlęta w wieku poniżej 1 roku życia powinny przyjmować 400 jm dziennie. Witamina D3. Wcześniaki powinny stosować wyższą dawkę 800 jednostek. Gdy dziecko osiągnie wiek 1 roku, powinniśmy ponownie dostarczyć 600-1000 IU. Witamina D3 jest dodawana codziennie. Ponadto zaleca się, aby zdrowi dorośli unikali witaminy D3 z 800-2000 IU dziennie, szczególnie wiosną, jesienią i zimą.

Dorośli mogą kupować miękkie kapsułki z pewną ilością witaminy D3, podczas gdy żywność dla niemowląt zwykle zawiera systemy, które umożliwiają dokładny pomiar produktu, np. B. B. za pomocą pipety lub pompy, w którą butelka jest wyposażona. Pamiętajmy, że zrównoważona dieta i odpowiedni styl życia są ważne dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Obecna moda na zdrowe i nieprzetworzone jedzenie oraz aktywny tryb życia to świetny sposób na cieszenie się zdrowiem i witalnością. Z drugiej strony problemem jest nadmierny stres, brak czasu i snu oraz rosnący impuls życiowy, który promuje deficyty w ciele. W tej sytuacji dobrze dobrana dieta z możliwością dodania brakujących składników odżywczych i regulatorów wydaje się dobrym rozwiązaniem.

Witaminy u dzieci

Dzieci są szczególnym rodzajem ludzi, a głównym problemem jest prawidłowe przyjmowanie składników odżywczych. Intensywny rozwój i wzrost dzieci oznacza, że dzieciom brakuje składników regulacyjnych, takich jak witaminy i sole mineralne. Oczywiście powinniśmy uczyć dzieci dobrych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat i uczyć je, jak przygotowywać zdrowe posiłki. Niestety dzieci często traktują żywność wybiórczo i nie wierzą, że dieta jest bogata w warzywa, owoce lub produkty mleczne. W takich przypadkach pomocne mogą być suplementy witaminowe, które pomagają w rozwoju i odporności Twojego dziecka.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl