Promocje
 Miód rzepakowy 1200g  - Miody Bieszczadzkie
Miód rzepakowy 1200g - Miody Bieszczadzkie
52,00 zł 47,32 zł
szt.
Chlorofil 60 kaps. - Life Light
Chlorofil 60 kaps. - Life Light
83,90 zł 76,35 zł
szt.
Płyn micelarny 200 ml BIOLAVEN
Płyn micelarny 200 ml BIOLAVEN
17,00 zł 15,47 zł
szt.
Czarny czosnek 4:1  90 kaps.- Pharmovit
Czarny czosnek 4:1 90 kaps.- Pharmovit
44,99 zł 40,94 zł
szt.
Kawa Nova Blend - 250g - Coffe Hunter
Kawa Nova Blend - 250g - Coffe Hunter
30,00 zł 27,30 zł
szt.
AstaZine Astaksantyna 12 mg (60 kapsułek) -Kenay AG
AstaZine Astaksantyna 12 mg (60 kapsułek) -Kenay AG
165,00 zł 150,15 zł
szt.
Cynamon cejloński 90 kaps. Yango
Cynamon cejloński 90 kaps. Yango
22,00 zł 20,02 zł
szt.
Produkt dnia
Borrelin 6™ - 100 Kapsułek Borelioza - Yango
Borrelin 6™ - 100 Kapsułek Borelioza - Yango
80,75 zł 73,48 zł
szt.
QuinoMit Q10 Fluid 50 ml - Dr Enzmann
QuinoMit Q10 Fluid 50 ml - Dr Enzmann
525,40 zł 494,98 zł
szt.

Wapń

 

Suplementy zawierające wapń

Wapń jest pierwiastkiem chemicznym niezbędnym dla żywych organizmów, w tym ludzi. Około 99 procent wapnia w organizmie człowieka znajduje się w kościach i zębach; jest niezbędny dla rozwoju, wzrostu i utrzymania kości. Wapń kontynuuje wzmacnianie kości ludzkich, dopóki nie osiągną wieku 20-25 lat, kiedy gęstość kości jest najwyższa. Po tym wieku gęstość kości spada, ale wapń nadal pomaga utrzymać kości i spowolnić utratę gęstości kości, co jest naturalną częścią procesu starzenia.

  • promocja
Wapń z Alg Czerwonych - 100g  -Yango Wapń z Alg Czerwonych - 100g -Yango
Producent: Yango
Cena: 44,59 zł 49,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Preparaty z wapnem

U osób, które nie spożywają wystarczającej ilości wapnia przed osiągnięciem wieku 20-25 lat, zachodzi znacznie wyższe ryzyko rozwoju choroby kruchych kości lub osteoporozy w późniejszym wieku. Wapń reguluje skurcze mięśni, w tym bicie mięśnia sercowego. Wapń odgrywa kluczową rolę w prawidłowym krzepnięciu krwi. Wapń wpływa na mięśnie gładkie otaczające naczynia krwionośne.

Należy pamiętać, że wapń jest lepiej wchłaniany przez organizm , kiedy suplementację wzbogacimy witaminą D. Witamina D jest dodawana do wielu suplementów wapnia, ponieważ wspomaga syntezę białek w organizmie, co umożliwia wchłanianie wapnia.

Sugerowane dzienne zapotrzebowanie spożycia wapnia przez organizm ludzki:

  • wiek 1-3 lata: 700 miligramów (mg) na dzień

  • wiek 4-8 lat: 1000 mg dziennie

  • wiek 9-18 lat: 1300 mg dziennie

  • wiek 19-50 lat: 1000 mg dziennie

  • karmienie piersią lub ciężarna nastolatka: 1000 mg na dobę

  • karmienie piersią lub dorosły w ciąży: 1000 mg na dobę

  • wiek 51-70 lat (mężczyzna): 1000 mg dziennie

  • wiek 51-70 lat (kobieta): 1200 mg dziennie

  • wiek 71+ lat: 1200 mg dziennie

Niedobór wapnia i suplementy wapnia

Osobom z niedoborem wapnia (hipokalcemią) zaleca się zwykle przyjmowanie suplementów wapnia. Suplementy należy przyjmować z jedzeniem, aby uzyskać najlepszą absorpcję i zminimalizować możliwe niepożądane skutki uboczne. Każde spożycie suplementów nie powinno przekraczać 600 miligramów; jeśli więcej niż to zostanie zużyte za jednym razem, nadmiar nie zostanie wchłonięty.

Suplementy wapnia należy spożywać w odstępach czasu rozłożonych w ciągu dnia, zwykle dwa lub trzy razy dziennie. Wybór odpowiedniego suplementu w dzisiejszych czasach może być mylący; istnieją różne rodzaje w szerokiej gamie kombinacji i preparatów. Wybór każdego z nich zależy od potrzeb i preferencji pacjenta, jego stanu zdrowia i tego, czy przyjmuje jakiekolwiek leki.

Wapń w kapsułkach, tabletkach

Wapń pierwiastkowy - czysty minerał - występuje w swojej naturalnej postaci z innymi związkami. Suplementy wapnia mogą zawierać różne rodzaje związków wapnia i różne ilości wapnia pierwiastkowego, na przykład:

Węglan wapnia zawiera 40 procent wapnia pierwiastkowego. Ten typ jest bardziej dostępny; jest stosunkowo tani i wygodny. Jest najlepiej wchłaniany podczas przyjmowania z jedzeniem, ponieważ wymaga wchłonięcia kwasu żołądkowego.

Mleczan wapnia zawiera 13 procent pierwiastkowego wapnia.

Glukonian wapnia zawiera 9 procent wapnia pierwiastkowego

Cytrynian wapnia zawiera 21 procent pierwiastkowego wapnia. Cytrynian wapnia można przyjmować z jedzeniem lub bez jedzenia. Zalecany dla osób z zapaleniem jelit, achlorhydrią i niektórymi zaburzeniami wchłaniania.

Niektóre osoby stosujące dietę wegańską mogą doświadczać niedoboru wapnia, jeśli nie szukają pokarmów bogatych w wapń lub wzbogaconych o wapń. Ponadto osoby, które nie tolerują laktozy, mogą dostrzegać niedobory wapnia, rozwiązaniem może być spożywanie produktów niemlecznych, bogatych w wapń lub zawierających minerały dodawane do tych produktów.

Zobacz inne naturalne witaminy i minerały dostępne w naszej ekologicznej drogerii internetowej. Znajdź suplementy diety, które pomogą Ci zadbać o zdrowie, piękny wygląd i kondycję. To wszystko dostępne bez wychodzenia z domu i bez recepty.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl