Producenci
Produkt dnia
Czym są minerały i gdzie możemy je zdobyć?
Czym są minerały i gdzie możemy je zdobyć?

 

Czym są minerały i gdzie możemy je zdobyć? 

Istota nazwy i podstawowe znaczenie

Nie ulega wątpliwości, że jedną z najprostszych i najbardziej dochodowych metod na utrzymanie szeroko rozumianego zdrowia, okazuje się zastosowanie w rozmaitej formie minerałów. Aby jednak w pełni zrozumieć ich nietuzinkową moc, należy przede wszystkim zacząć od poznania ich podstawowej definicji oraz miejsc ich występowania. Zaczynając od ich nazwy - choć jest ona bardzo popularna, to jednak ma ona wymiar potoczny. Minerały według wszelkich prawideł noszą nazwę soli mineralnych, którymi są pierwiastki i nieorganiczne związki chemiczne, zaliczane do grupy soli. Sole te stanowią dużą rolę w budowie ludzkiego organizmu, uczestnicząc w regulacji wielu kluczowych procesów, do których zaliczamy oddychanie, odżywianie i wydalanie. Ich regularne stosowanie stosunkowo dobrze wpływa na wewnętrzną przemianę materii, a co za tym idzie - wspomaga nasze zdrowie. Dzięki ich budulcowej mocy, zyskujemy energię i siłę, które z mniejszym lub większym impetem wkładamy w codzienne trudy życia.

Miejsca występowania oraz ukryte właściwości

Można wierzyć lub nie, ale mające szerokie zastosowanie minerały występują w naprawdę bliskim i względnie właściwym kontakcie z człowiekiem. Choć są niewidzialne dla oczu, są praktycznie wszędzie, gdzie tylko można sobie wyobrazić i jest to możliwe. Mamy z nimi kontakt na co dzień - nieustannie towarzyszą nam w glebie, powietrzu, wodzie czy też w naszym ciele. Ich udział w przekroju całego organizmu wynosi około 4%, a szczególnie ważne są dla niego chlorek sodu, sól magnezowa czy też wapienna. Każdy z tych pierwiastków ma swój unikatowy charakter, który w połączeniu z innymi tego typu substancjami daje prawidłowe funkcjonowanie wewnętrznych ludzkich organów. Ma to przełożenie także na sprawną pracę części ludzkiego ciała oraz właściwe i długotrwałe działanie naszego umysłu. Ich niedomiar może mieć spore negatywne konsekwencje dla rozwoju naszej anatomicznej i biologicznej budowy, który w niedługim czasie może powodować szereg chorób, wad czy zakażeń. 

Co może wynikać z niedoboru soli mineralnych?

Jak powszechnie wiadomo - sole mineralne wydają się być niezbędnym elementem do uzyskania pełnej sprawności i witalności dla każdego człowieka. Jednakże ich niewielka w organiźmie ilość niesie za sobą szereg efektów ubocznych, które w stosunkowo krótkim okresie mogą dać o sobie znać w rozmaity dla nas sposób. Objawia się to głównie coraz słabszą wydolnością naszego ciała oraz odczuwaniem większego dyskomfortu różnorakich narządów organizmu. Do ubytku dobrze nam znanych minerałów najczęściej doprowadzamy sami, prowadząc bierny styl życia i stosując zły sposób odżywiania. Poprzez unikanie przebywania na świeżym powietrzu oraz wybieranie wysoko kalorycznych i bogatych w tłuszcze produktów, w dużej mierze oddalamy od siebie znaczne ilości tak ważnych dla nas substancji. Dzięki takiej postawie, jesteśmy bardziej podatni na osłabienie, stres, a także wymioty i dotkliwe zaparcia. Miewamy częste przeziębienia, łatwiej trzymają się nas choroby, a w skrajnych przypadkach padamy ofiarami niezwykle groźnych nowotworów

Jak dzielimy i co o nich wiemy?

Klasyfikacja minerałów

Minerały, choć jest ich wiele i działają w dużym rozdrobnieniu, mają swój wewnętrzny podział na dwie podstawowe grupy. Te, których obecność jest niewielka noszą nazwę mikroelementów, z kolei występujące w dużych skupiskach nazywamy makroelementami. Pierwsze z nich mają wiodącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, i zalicza się do nich m.in cynk, jod, miedź, żelazo. Ingerują w komórki, wspomagając przez to wiele kluczowych procesów w nich zachodzących, takich jak praca cytoplazmy (poruszanie), jądra (skupianie genetyki) czy mitochondriów (oddychanie). Drugie natomiast działają budulcowo, utrzymując sprawne działanie naszych podstawowych części ciała m.in. kości, skóry, włosów, czy też zębów. Tutaj zaliczamy takie minerały, jak azot, tlen, węgiel i wapń

Ważne przykłady i ich charakterystyka

Sole mineralne, chociaż jest ich wiele, ze względu na efektowne działanie oraz rozległe występowanie można zdecydowanie wyróżnić kilka z nich. Mimo, iż mają zgoła odmienny wygląd i funkcjonalność, w połączeniu stanowią silny biologiczny monolit, mogący w spójny i niezaburzony sposób działać u każdego człowieka. 

Wapń - kluczowy, budujący tkankę kostną minerał o długotrwałym działaniu. Wpływa także na pracę naszych nerwów i mięśni oraz ma duży udział przy regulacji krzepnięcia krwi. Jeśli chcemy dostarczać go regularnie, powinniśmy sięgać po produkty, takie jak mięso (drobiowe i wieprzowe), mleko i sery (biały i żółty). Dobrze jest też spożywać niektóre warzywa m.in. buraki, kapustę i ziemniaki

Żelazo - bardzo istotny składnik hemoglobiny (czerwonego barwnika), odpowiadającej za właściwy przepływ krwi wewnątrz organizmu. Żelazo wpływa na jej sprawny transport oraz właściwą krzepliwość, jak również bierze udział w procesie tworzenia białka, niezbędnego elementu materiału genetycznego. Sól tą możemy przyswajać przy okazji spożywania rozmaitych mięs (golonka) i ryb (sandacz), a także niektórych owoców morza m.in. krewetek.

Miedź - to podstawowy regulator ważnych dla organizmu czerwonych ciałek krwi, erytrocytów. Jest ona obecna również przy budowie kolagenu - dającego jędrną i nawilżoną skórę. Wspomaga też proces trawienia i uczestniczy w przemianach, zachodzących w obrębie układu nerwowego. Jej spora zawartość występuje w rybach i zbożach, bogata jest w nią także kasza gryczana

Jod - pierwiastek ten gwarantuje właściwy rozwój tarczycy, gruczołu mającego za cel zapewnienie prawidłowego rozwoju organizmu i dostarczanie mu energii. Przyjmowany z wodą i pokarmem jod, dba przez to o odpowiednią temperaturę ciała, jak i jego właściwe poruszanie. Aby minerał ten był skuteczny, trzeba regularnie spożywać wszelkie ryby i owoce morza.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl